Kontraindikácie, pri ktorých sa pobyt v saunovom svete neodporúča:

  • horúčky a infekčné zápalové ochorenia
  • akútne zápalové ochorenia
  • ochorenia kardiovaskulárneho systému
  • hypertenzia (vysoký krvný tlak)
  • silné arytmie
  • hemofília
  • kardiostimulátor
  • zápaly a trombóza žíl
  • tehotenstvo
  • menštruácia
  • alkohol/opitosť
  • skleróza multiplex
  • epilepsia
  • zvýšená činnosť štítnej žľazy
  • onkologické ochorenia
  • dekompenzovaný diabetes mellitus
  • infekčné alebo zápalové kožné ochorenia
  • zápaly kĺbového aparátu
  • umelé kĺby, kosti a akékoľvek iné chirurgické implantáty
  • silikónové implantáty alebo silikónové protézy
  • liečba kortikoidmi

Pri pobyte v saune je dôležité brať ohľad na vlastné pocity a limity, dĺžka pobytu v saune je individuálna. Saunovanie  je určené pre zdravé osoby a každý návštevník ho podstupuje na vlastnú zodpovednosť.